Поплавала в бассейне, прошла 2,5км

восхищаюсь и попытаюсь взять пример )

Неслучайна_Я
ну, это... я не всегда такая правильная)))) А так - да

лёд тронулся, господа присяжные, лёд тронулся ! (с)

donnaBella
))) Он уже месяц как трЭШШит.
Я просто помалкиваю.
минус 6кг. Надо еще раз 5 по столько же, вот тогда похвалюсь обязательно!

lerty ТТТ )

минус 6кг.

секрет в студию!!!

Неслучайна_Я
Меньше жру!)))
Считаю калории и веду подробный дневник съеденного.
а вообще 6 кг это на худышках заметно, а на мне... вот будет минус 10-15. обязательно похвалюсь причем наглядно с фотками

Меньше жру!

а я так надеялась, что этого удастся избежать... все не перестаю искать, что бы такого съесть вкусненького и побольше, чтобы похудеть ))

а вообще 6 кг это на худышках заметно,
мне тоже надо 10-15 сбросить. А для полного счастья 20. А в идеале 25 ((

Неслучайна_Я
не, такого рецепта нет, к сожалению. самое страшное, что приговор этот на пожизненный срок. Чуть шаг в сторону - попытка к бегству - расстрел здрасьте новые кг.
Ничего, мы еще поборемся! Главное удержаться

амое страшное, что приговор этот на пожизненный срок.
это действительно самое страшное. ну, если будет время, черканите маааааленький такой постик о том, как и что вы едите, что за месяц минус шесть кг!

Неслучайна_Я
А ты чего ко мне на "Вы"? Переходим на " ты"
Да писать-то вообщем-то не о чем.
Снизила кол-во калорий. Высчитала свой коридор. Только он уж очень получился многокалорийным. Я вспомнила что и как ела в прошлый раз, когда на 25 похудела, все это смиксировала и вывела свое жизненное поведение.
Утром ем творог или омлет пью чай с лимоном.
Перекусываю фруктиком
В обед ем суп или мясо с овощем
Перекусываю фруктиком. пью чай с лимоном и медом
А в ужин, когда салат овощной, когда творог ( 0%).
Все считают, что меньше 1000калорий есть вредно.
А я на 1000 не худею! мне надо 700-800 и главное есть белковую пищу, чтобы ногти/волосы не покинули бренное тело))
Раз в неделю делаю себе загрузку. Стараюсь в выходной, когда все дома.
Ем калорий на 1200-1300.
Есть сайт harbor. ru меня туда наша  Чажка послала. Мне очень помогает, особенно, когда читаешь дневники девушек похудевших на 40-50-60 и даже 70!!! кг. А их сравнительные фото - такой мощный стимул! Сходи. Я прониклась))) ну раз они смогли, то и я смогу! Что я рыжая что ли?! ( а какая?!!!)

Раз в неделю делаю себе загрузку.
это что такое?

А я на 1000 не худею!
я тоже (

Есть сайт harbor. ru меня туда наша чажка послала.
спасибо за сайт, схожу, посмотрю )

А ты чего ко мне на "Вы"? Переходим на " ты"

Неслучайна_Я
ну есть разгрузки. Ешь мало или что-то одно. Например на яблоках. арбузе, и тд.
Для организма стресс.
А есть загрузки. Ешь чуть больше чем обычно. Не намного, конечно ))
тоже для организма стресс, только он приятный.
Я говорю своему организму; видишь. я тебя кормлю, ничего не бойся и не откладывай впрок! ))) как-то так.

Я говорю своему организму; видишь. я тебя кормлю, ничего не бойся и не откладывай впрок! ))) как-то так. класс! не слышала про такое!